「空手の立ち方」の記事一覧

猫足立ちの正しい立ち方と使い方 | 空手が上達する練習メニュー

空手の立ち方が数多くあることは説明したと思いますが、たくさんの立ち方の中にも普段使わないようなものもありますし、よく使うものもあります。 今回は「猫足立ちの正しい立ち方と使い方 | 空手が上達する練習メニュー」のテーマで・・・

四股立ちの正しい立ち方と使い方 | 空手が上達する練習メニュー

空手にはたくさんの立ち方があり、それぞれに重要な意味があります。 それを理解するのとしないのでは空手の上達に歴然とした差が出ます。 そこで今回は「四股立ちの正しい立ち方と使い方 | 空手が上達する練習メニュー」のテーマで・・・

三戦立ちの正しい立ち方や使い方|空手の上達メニュー

空手には色々な立ち方があります。 中には普段の練習・組手の試合などでは使わない立ち方もたくさんあります。 ですが空手を上達させるために知識として覚えてほしいものもたくさんあります。 そんな立ち方の中に三戦立ちというものが・・・

空手の不動立ちが上達する練習方法

不動立ちは基本中の基本であり、これができなければ空手家とは言えません。 正しい空手の練習をしていれば、自然に身に着くのが不動立ちです。 これがしっかりできていると空手が上達したと言えるでしょう。 1.不動立ちとは 空手に・・・

空手の騎馬立ちが上達する練習方法

騎馬立ちは、足腰のねばりを強くする鍛錬の立ち方です。 空手では基本的な立ち方なので、初心者のうちから習います。 初心者のうちからじっくり行うことで、空手を上達させることができます。 1.騎馬立ちのやり方 空手の騎馬立ちは・・・

空手の後屈立ちが上達する練習方法

後屈立ちは、組手でも良く使われるとても実戦的な立ち方であり、構えです。 空手の組手を上達させる上で、かかせない立ち方です。 基本的な立ち方なので、基本稽古で習うと思います。 1.後屈立ちのやり方と使い方 空手の後屈立ちは・・・

空手の前屈立ちが上達する練習方法

前屈立ちは、空手の土台となる基礎的な身体を作る練習です。 土台なくして、強い空手の組手はできません。 基本稽古で行うだけでなく、空手を上達させるためには自主練習でも行いたいものです。 1.前屈立ちとは 空手の前屈立ちの練・・・

空手の猫足立ちが上達する練習方法

猫足立は空手の基本的な立ち方であり構えのひとつです。 少し変わった構えですが、非常に実用的なものなのです。 空手を上達させる上で必要なものですので、練習をする必要があります。 1.猫足立ちとは?やり方は? 空手の猫足立ち・・・

空手の四股立ちが上達する練習方法

四股立ちは空手だけでなく相撲にもある、日本の伝統的な鍛錬法です。 足腰を強化して空手を上達させるうえでかかせない鍛錬法のひとつです。 練習に取り入れて、強くなりましょう。 1.四股立ちとは?その効果は? 空手の四股立ちと・・・

空手の三戦立ちが上達する練習方法

三戦(サンチン)立ちは空手の立ち方の中でも特に空手を象徴するものではないでしょうか。 空手の上級者となるためにはかかせない基本型であり、必ず上達させたいものです。 練習には丁寧にじっくりと時間をかけてください。 1.三戦・・・

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